我 想减肥，肚子有点大怎么能减下去呢？

瘦肚子：
  1.双向仰卧起坐：平躺。双手放在耳后。双膝并拢成90度。吸气。呼气。肩、背上抬，同时双膝向胸部回收。吸气，回到起始位。重复。
  2.板桥式：双臂伸直，双手、双膝、脚尖支撑地面，背部平直。双腿向后蹬直。腹部收紧。维持3-5秒。回起始位。重复。
  3.腹部环绕：平躺。双手放在耳后。双膝并拢，稍屈，双脚交错，上举。吸气。呼气，向右侧抬起头、肩。吸气，转向左侧。左、右反复进行。
  4.你可以试试减肥药物 经典百合胶囊效果就很不错  而且没有反弹  其他的我也不说了  你可以自己去网上查一下！ 祝你早日减肥成功！

你可以试试美国优洛这个牌子的减肥套餐，我朋友之前情况跟你 差不多的，后来介绍用的这个，现在瘦了不少，身体也没有什么问题。掌柜的蜜桃俏佳人，对人也很热情，有什么问题也可以咨询她，东西质量问题也有保证，我是在淘宝的官方店铺上买的，挺满意它的效果。

我用的是我同学给我介绍的，淘宝上  无极果瘦 ，

听她说好，我就买了，现在想想人疯狂的时候什么都不想了，