羊腰子放微波炉多久

羊腰子放微波炉多久

烤猪腰跟烤羊腰差不多，自己将就着看吧

烤羊腰的制作材料：
主料：羊腰子750克
辅料：番茄200克,洋葱（白皮）250克,青椒200克
调料：大蒜（白皮）5克,白酒3克,胡椒粉3克,酱油5克
如果是烧烤的烤就不好，会致癌，但在烤炉里就可以，而且还是推荐菜谱

烤羊腰的特色：
口味鲜香，色泽美观。
烤羊腰的做法：
1.羊腰洗净，降去白筋淋干水，放至盘中，加入蒜汁，酒、胡椒粉、酱油同腌1个小时，青椒去籽切成块备用。
2.然后按顺序依次摆好，番茄、羊腰、青椒、洋葱放进烤炉中，在150℃左右的炉温中约烤45分钟即可

我爱吃烤鸡心，所以在家自己做孜然鸡心，其实腰子的做法和孜然鸡心是一样的，这样：你把腰子切成丁，用开水过一下，然后烧热锅，加入适量油，待油热后放入腰子丁，之后加少量酱油（老抽，也就是黑色的那种），滴少许料酒（去腥），然后加适量糖（去腥），然后加白胡椒粉（去腥），然后孜然粉大大地放，放的越多烧烤味越浓，辣椒粉依个人口味适量加入，这一套活全完事了就出锅。这样做出来的味道和烧烤一模一样，不用微波炉，微波炉根本做不出这味来！ 顺便问一下，现在生的羊腰子多少钱一斤？你这么一说把我的食欲也勾起来了