3000米是否有必要在起跑阶段抢到一个好的位置？

我是学生，校运会3000米起跑阶段同学们都冲的比较猛。我知道中长跑不应该在起跑阶段冲的太猛，但如果我不在起跑阶段抢到一个好的位置，在超越前面跑得慢的对手时对被挡上半圈甚至一圈，使得我不能发挥出自己的速度，比赛结束我的体力还没有用尽。但如果拼命去抢位置，又怕后劲不足。我很矛盾，究竟是否应该在起跑阶段抢到一个好的位置去建立优势呢？

看个人的自身素质。素质好的就直接抢第一。带着他们跑。没有把握就在中间位置跟着。千万不能太落后。3公里不像5公里。一会就到了。后期想追不好追。

一定要

三千米属纯氧跑，位置在靠前就可以了，实力强可以在一千五后取得前三的位置，对后面的冲刺有利

很有必要.在我体会来讲

在起点时、不用占据一个好的位子

应该保持中间的位子、不在最前面、也不在最后面、那样最好

在后来再慢慢冲刺

如果自己的实力强，当然有必要先取得主动了

恩、你可以保持中间位子，跟着前面的人、不要被拉太远、然后慢慢地找到自己的节奏、每圈的速度保持到一定，然后有意识的靠近前面的人，