浅眠怎么办，轻微声响就睡不着了。
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-01-08 01:20
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-01-07 12:28
浅眠怎么办，轻微声响就睡不着了。
最佳答案
- 五星知识达人网友：污到你湿
- 2021-01-07 12:53
1、牛奶：睡前喝一杯牛奶，增加催眠效果。
2、核桃：每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
3、桂圆：桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等。
4、莲子：用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。
5、食醋：取食醋1汤匙，放入温开水饮用，片刻即可安然入睡.
2、核桃：每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
3、桂圆：桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等。
4、莲子：用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。
5、食醋：取食醋1汤匙，放入温开水饮用，片刻即可安然入睡.
全部回答
- 1楼网友：廢物販賣機
- 2021-01-07 14:40
方法很多，去网上查一查吧
- 2楼网友：千夜
- 2021-01-07 13:56
跟我一样！可能心事太重了
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