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有个女的,她说她一吃酸的东西脚就会酸?

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解决时间 2021-04-06 12:03
有个女的,她说她一吃酸的东西脚就会酸?
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很多人或是劳累,或是在睡觉时候腿酸。其中有以下几个原因: 1.身体缺钙及维生素会引起的腿酸的症状。怎么办:服用高钙片补钙.平时注意休息及多食蔬菜水果.2.体内有寒湿之气。怎么办:平时注意一定要注意防寒保暖,不吃寒凉的食物了,每天晚上用热水泡脚半小时,最好用桶泡,平时多吃些补气养血的食物!每天练金鸡独立一分钟,两眼闭,一只脚抬起离地,两臂自然下垂,这样左右脚各坚持一分钟,注意脑中不要有杂念,可以引气血下行。3.不常活动的人突然剧烈运动导致腿酸症状。怎么办:一般这种剧烈运动都是所谓的无氧运动,需要减轻运动量,恢复到有氧运动,慢慢的提高肌肉以及心肺功能。4.肾虚导致腿部酸胀。怎么办:多吃补肾食品,尽量以食疗为主,恢复肾虚以后,腿就不会酸胀
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