那什么时候才能下雨啊?
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-06-01 18:53
- 提问者网友:战皆罪
- 2021-06-01 02:17
太热了
最佳答案
- 五星知识达人网友:拾荒鲤
- 2021-06-01 02:47
台风来了,就有雨了,也降温了。
全部回答
- 1楼网友:低音帝王
- 2021-06-01 03:50
向你介绍家庭运动减肥方法
直立转体:直立,双脚打开略宽于肩部。双手将晾衣竿横放在肩后,左右扭动上肢。做的过程中注意保持髋部不动,集中使用腰部的力量。分别向左及向右转动一次,每天至少做20次。
坐式转体:弯曲双膝坐在地上,手指交叠反握,手掌朝外,手臂水平伸直。上半身及两手臂向左边轻轻扭转,膝盖则朝右边倾倒,维持2—3秒,然后反方向重复做5次。
1 坐在沙发边缘,双手肘部撑在沙发上,肩背紧靠沙发背,双腿做蹬自行车状,腿与身体的角度视个人情况而定,做20-30次。
2 双臂屈肘呈90度贴于沙发上,双腿伸直,前脚掌撑住沙发,身体保持水平,收腹,臀部微微上翘,保持15-20秒,做3-4次.3 坐在沙发上,双腿并拢,双手在胸前抱住一个靠垫帮助保持平稳,双腿微屈尽量收于胸前,保持10-15秒,做6-8次。
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