喝苹果汁有什么营养价值

喝苹果汁有什么营养价值

苹果汁的营养价值与苹果的差距不大，可以促进肠胃消化，改善食欲，还能够预防老年人高血压等，对于老人来说，是适宜经常喝的。只要将苹果洗干净后削皮，切成小块状，扣掉苹果核的部分，然后放入搅拌机中，加入适当的温水，搅拌均匀就可以饮用了。对于老年人来说，如果觉得苹果汁口感酸的话，也可以加入适当量的冰糖，增强甜味，建议可以坚持每天喝一杯，可以预防很多疾病的。
苹果汁的功效与作用
　　1、补充营养，改变人体的机能。可起到清洁消化道，促进食物消化的作用。苹果汁是一种强大的清洁剂，对身体健康有很大的帮助。
　　2、多喝苹果汁，可以降低患哮喘病几率，降低吸烟者肺部疾病发病率。吸烟的人特别适度吃水果和蔬菜(尤其是苹果),可以降低其肺部疾病的发病率。
　　3、多喝苹果汁，可以减轻关节炎、风湿症状。因为苹果里有大量的钾，还可清洁肝、肾和补锌的作用。时间久了，还可减少肝脏或肾脏疾病。
　　4、多吃锌元素含量高的苹果，可以治疗前列腺炎，人们称之为“苹果疗法”。
　　5、调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。

苹果汁防止受到癌症，苹果是天然纤维和低多酚的主要果胶的来源和富有，因此癌症医师劝告喝每日一的杯苹果汁。

苹果汁包含很多铁，它不会影响形状，它低热值，有能力撤出肾脏和擦伤石头。 汁液在果胶物质上是浓，净化从毒素的身体。 苹果汁有对肺的有利作用，帮助有频繁支气管炎的人和重的吸烟者。 喝一个半杯子苹果汁每天，您将改进呼吸的工作。 苹果汁使更加加强我们的骨头和的联接，为妇女是特别有用的在更年期期间。

是有用的在贫血症，胃，并且肠紊乱、痛风、风湿病、动脉硬化症、维生素缺乏症、糖尿病、肥胖病、心血管，循环系统、肾脏和肝脏病，慢性大肠炎，防止尿酸的形成在身体的。 苹果汁有抗菌，防腐和抗发炎物产。

苹果汁带领重金属，并且放射性核素盐溶身体。 苹果汁帮助与痢疾，副伤寒，深刻呼吸道疾病，喉炎。 然而，由于它需要小心地被应用于遭受胃炎的人有机酸，胃溃疡和十二指肠的溃疡的高内容，并且酸度。 因为苹果汁包含加强骨头的元素