怎么减少瞌睡啊？

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-14 22:30

提问者网友：黑米和小志
2021-05-13 22:51

怎么减少瞌睡啊？

最佳答案

五星知识达人网友：从此江山别
2021-05-13 23:49

为了体力与劳力的恢复以及促进儿童身心的生长发育必须保证睡眠时间。正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别: （1）新生儿至少一天要睡眠20小时。（2）婴儿需要14～15小时。（3）学前儿童需要12小时。（4）小学生10小时。（5）中学生9小时。（6）大学生与成人一样需要8小时。（7）老年人因新陈代谢减慢，睡眠需要6～7小时。至于你为什么越睡越瞌睡? 可能是因为你睡太多了吧～～～生物上据说有一种病毒叫“瞌睡虫”，会侵入人的脑部神经令人整天昏昏欲睡。

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1楼网友：孤独的牧羊人
2021-05-14 01:13

抵制瞌睡可以不~?可以喝茶:薄荷茶冰糖薄荷茶玫瑰薄荷茶薄荷菊花茶菊花人参茶熏衣草柠檬茶 ,茶香也能抵制瞌睡.可以按摩头部太阳穴按摩足底涌泉穴错误的有:用烟酒来提神只要多睡精神自然好可乐咖啡饮料提神更有效谢谢你认真地看完我的答案，如果我的答案对你有帮助请采纳并评价原创与能解决

2楼网友：忘川信使
2021-05-14 00:43

多运动，产生阳气，

3楼网友：往事埋风中
2021-05-14 00:27

最简单的就是

一保持充足的睡眠

二多运动

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