怎样才能戒烟呢？

答案:5 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-05-04 14:56

提问者网友：蔚蓝的太阳
2021-05-03 23:12

怎样才能戒烟阿？

最佳答案

五星知识达人网友：千夜
2021-05-03 23:54

1:身上带口香糖,想抽的时候就嚼口香糖
2:把香烟,打火机什么的都扔掉,永远不要想我抽晚这根就不再抽了
3:难受的时候用笔模仿吸烟的动作,但是不要用香烟,不要以为不点着就每事,一般情况下是很难控制的
4:多喝水,多吃蔬菜水果.补充维生素有利于戒除烟瘾
5:转移注意力,比如在你想抽烟的时候去做你最想做的事情,比如去打游戏等
6:多运动多休息

全部回答

1楼网友：不如潦草
2021-05-04 04:31

我也在戒，兄弟，不要戒了，我都放弃咯。

2楼网友：十年萤火照君眠
2021-05-04 03:25

毅力～

3楼网友：妄饮晩冬酒
2021-05-04 02:39

与你最厌恶的事情挂钩就能从生理欲望上戒烟了。比如你最不爱吃肥肉，每次抽烟时就必须吃上一大碗，这样下次抽的时候就想起了吃肥肉的痛苦，就不会再想抽了。

4楼网友：舊物识亽
2021-05-04 01:08

把手指饼放到烟盒里！也有人说口香糖可以戒！

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