坐月子能吃鲶鱼吗？

吃什么鱼最好？

可以啊~~

鲢鱼，鲫鱼

给你介绍两种汤~

鲫鱼鲜汤
原料：鲜鲫鱼500克，通草6克，精盐些许。
制作：先把新鲜鲫鱼去鳞、除去内脏，再加上通草煮汤，每天吃鱼喝汤2次，连喝3-5天。
营养功效：
鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿、利水、通乳之功效；通草也可通气下乳，与鲫鱼相配时效果更佳，但鲫鱼汤宜淡食。
丝瓜仁鲢鱼汤
取丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，一同熬煮成汤。食用时可放些酱油，不放盐，最好吃鱼喝汤一次吃完，每天喝1次，连喝3天。
营养功效：
丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效，对血虚引起的缺乳有效果。

我建议尽量别吃不带鳞的鱼，因为你吃完了还要给孩子喂奶，孩子容易得病，孩子在未成年以前也一样不要吃不带鳞的鱼类。

可以吃，我刚做完月子，鲶鱼炖茄子，下奶效果很好，吃肉喝汤