脚、脖子会经常性的抽筋，也会经常性的闪腰，有时候伸懒腰都会闪着，到底是因为什么？

感觉你可能会有熬夜的情况或者是每天晚上入睡很晚吧？肝主筋，老是抽筋证明你肝脏可能受损，肝脏受损的原因很大程度上是因为生活习惯。所以说感觉你入睡时间有问题，根据子午流注学说，夜间相应的时候睡觉是给肝胆时间作自我修复。肝不好还可能会直接影响心脏，担心会出现心律不齐（心慌胸闷）的现象。

建议你：

1、每天10点后睡觉，保证11点~3点期间进入深度睡眠。

2、找正规中医理疗技师，重点疏通你的肝胆二条经络。

3、适当补钙。

4、不喝啤酒，白酒少喝或不喝。

5、不喝碳酸饮料。

养生靠平时的坚持，祝你拥有健康的身体！

我17，8的时候常抽 医生说那是缺钙 多补钙

或者太冷了也容易引起抽筋 肌肉疲劳 或长时间保持一个动作 这些属于正常反应 注意一下可以避免地

还听 有人说 心脏病......等等什么地也会引起抽筋 不过是年轻人地话 建议补补钙吧

你的这种情况是身体缺钙了，而且较严重，因该吃些钙片试一下，你只要吃一个星期左右身体应该就有感觉了。