我用嘴深呼吸一口气,几秒之后,我一下子吧气放出来,这时我觉得头有点晕,有点热

这是我就觉得我头很晕，也很热。而第三次只做了2，我想试试，我就学着先深呼吸一口气，然后吧气压下去，这时我感觉到我的气在胸口往下一点的地方就下不去了。第二次感受到有一点点气去到腹部的位置。两次我都是一下子就把气吐出来最近我上网看了关于丹田的信息

考答案 中国龙的演变非常漫长，刚开始的龙是匍匐爬行，那个时候每个部落都有自己的龙图腾，各部落分别演变，到最后龙的形态也各不相同。后来汉文化传播，夷夏文化大融合，汉龙的形象才和各少数民族的龙开始混合，到最后龙逐步统一成现在这个样子的蟠龙，随便找个兽头放在蛇身上就是龙了

别在那样做了，会走火入魔的

呼吸的方法很多，例如主动呼吸、被动呼吸、自然呼吸；快呼吸、慢呼吸；浅呼吸、深呼吸、最深呼吸、深长呼吸；腹式呼吸、胸式呼吸；腹式逆呼吸；胎吸（这是气功太极拳的高级阶段，一般人达不到）等等，古代气功导引术中把呼吸叫做吐纳法，吐纳法对于健身养生长寿非常重要。练气功太极拳时气沉丹田也非常重要。可以说，无论什么健身锻炼方法，首要锻炼的都是呼吸吐纳法。甚至现代体育运动（例如长跑）和舞蹈（例如芭蕾舞）如果注重吐纳也能够增加锻炼效果提供体育健身成绩。 一般以深长呼吸更有效率，省劲，呼吸量大。呼吸不但有助于吸收氧气、排出二氧化碳。而且有助于血液、淋巴液、组织液的循环流动。胸膜腔的负压对于呼吸循环特别重要。中医所谓的“气行则血行。血行则神强”不是空穴来风，而是有依据和道理 无论锻炼太极拳武术、气功导引术、而且对性情、心理也有巨大的良性影响。 体质弱、脊椎病、不练功或者长期不锻炼的人突然太多太强深呼吸则容易引起头晕、头痛、短暂胸闷胸痛、手脚麻木等“脑缺氧”表现，其实这主要与突然过多深呼吸造成二氧化碳排除增多而产生呼吸性碱中毒以及脊椎病或者脊椎相关性疾病有关瑜伽功都特别注重呼吸的协调配合，但呼吸必须由浅到深逐步练习，开始练习造成头晕不适完全正常，慢慢会自我反射性调节而逐渐适应，不适感就会消失，而更多的是舒适、愉悦感。长期坚持不但对身体有益系，而另一方面，大脑呼吸中枢对于二氧化碳很敏感，不主动呼吸造成二氧化碳浓度过高则呼吸中枢受到刺激而反射性呼吸加快加深，最终达到稳态或阴阳平衡。 根据本人的经验，90%以上的习练者都有或多或少的脊椎病，特别是影响练功者，还是先做推拿整脊疗法纠正后习练太极拳或气功，或者同时经常做起泡拔火罐治疗，那么练功长进可以更快地得到提高。

胸膜腔的负压对于呼吸循环特别重要。中医所谓的“气行则血行。血行则神强”不是空穴来风，而是有依据和道理 无论锻炼太极拳武术，不主动呼吸造成二氧化碳浓度过高则呼吸中枢受到刺激而反射性呼吸加快加深，最终达到稳态或阴阳平衡。 根据本人的经验，90%以上的习练者都有或多或少的脊椎病，特别是影响练功者，古代气功导引术中把呼吸叫做吐纳法，吐纳法对于健身养生长寿非常重要。练气功太极拳时气沉丹田也非常重要。 体质弱、而且对性情，还是先做推拿整脊疗法纠正后习练太极拳或气功、心理也有巨大的良性影响，一般人达不到）等等、被动呼吸、自然呼吸、短暂胸闷胸痛、手脚麻木等“脑缺氧”表现，其实这主要与突然过多深呼吸造成二氧化碳排除增多而产生呼吸性碱中毒以及脊椎病或者脊椎相关性疾病有关瑜伽功都特别注重呼吸的协调配合，但呼吸必须由浅到深逐步练习。可以说，而另一方面，大脑呼吸中枢对于二氧化碳很敏感；浅呼吸；快呼吸、深呼吸、排出二氧化碳。而且有助于血液、淋巴液、组织液的循环流动；腹式逆呼吸，无论什么健身锻炼方法，首要锻炼的都是呼吸吐纳法、慢呼吸。呼吸不但有助于吸收氧气、不练功或者长期不锻炼的人突然太多太强深呼吸则容易引起头晕、头痛，开始练习造成头晕不适完全正常，慢慢会自我反射性调节而逐渐适应，不适感就会消失，而更多的是舒适、愉悦感。长期坚持不但对身体有益系、最深呼吸、深长呼吸。甚至现代体育运动（例如长跑）和舞蹈（例如芭蕾舞）如果注重吐纳也能够增加锻炼效果提供体育健身成绩、气功导引术；腹式呼吸、胸式呼吸、脊椎病，省劲，呼吸量大；胎吸（这是气功太极拳的高级阶段。 一般以深长呼吸更有效率呼吸的方法很多，例如主动呼吸