人每天睡多少小时最好？
答案:6 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-20 09:38
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-04-20 06:32
人每天睡多少小时最好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：一秋
- 2021-04-20 06:43
一般睡八小时左右，最好是十点半之前睡觉，这样是最好的作息时间，假如超过十二点后，就不易入睡，容易失眠。假如白天中午有时间，可以睡一小时左右，这样有助于下午的学习或工作，人不会感觉很累，没精神。
全部回答
- 1楼网友：野慌
- 2021-04-20 10:57
8 小时
- 2楼网友：大漠
- 2021-04-20 10:35
8个
- 3楼网友：英雄的欲望
- 2021-04-20 10:19
晚上睡觉不能少于八个小时。十点睡最好！中午科学的是从一点开始睡，半个小时就可以了，一个小时也行。
- 4楼网友：七十二街
- 2021-04-20 08:57
夜间8小时加上午休10小时最好！
- 5楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-04-20 07:32
8个小时
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