健身所需要的健身器材都有什么

全部的健身器材

有氧健身器材：
跑步机，动感单车，椭圆机，健身车，美腰机。

力量型器材：
腹肌板，拳击架，哑铃，杠铃，坐姿推胸，举重床，罗马凳，可调式哑铃椅，综合训练器。

登山机

在家用选择对自己锻炼有争对性的器材就可以了；在健身房可以听听健身教练的话，呵呵；

健身器材图片及资料： http://www.sportbj.com/Html/ProductBig/ProductBig701.html

 力量训练主要有：1）背部：引体向上（颈前下拉）；2）胸部：平板卧推（坐姿推胸）；3）腿部：杠铃深蹲（史密斯蹲）；4）肩部：杠铃推举（哑铃推举）；5）臂部：杠铃弯举（哑铃弯举）；6）腹部：仰卧起坐（仰卧举腿）。