牙齿会帮助孕妇“补钙”吗？

牙齿会帮助孕妇“补钙”吗？

有种迷信的说法，母亲怀孕导致身体脱钙，会用牙齿中的钙来补充，结果牙齿就会变坏。其实机体对钙的需求是从食物中来，而非牙齿中固化的钙。如果食物中钙的摄人量不足，机体会分解本身贮存于骨骼中的钙。产科医生会提醒孕妇注意怀孕期间钙的摄人，保证充分的营养摄入。孕妇应讲究饮食平衡，每日的饮食中应含有奶制品（牛奶、奶酪、酸奶）、肉类（牛肉、鱼肉）、各种谷类、面包、3种以上的蔬菜和2种以上的水果。怀孕期间，孕妇在正餐之间有食欲是极其正常的，但频频进食快餐、发酵的碳水化合物等于帮助自己酸蚀牙齿，帮助牙齿发生龋损。像那些松软、有黏性、较甜的食物，比如蛋糕、甜点、果脯可延长酸作用的时间，对此唯一的办法就是食用后及时刷牙。而像坚果、奶酪、生蔬菜、无糖花生酱、不含糖纯酸奶、明胶、无糖口香糖等适度有节制地食用，是有利于保护牙齿的。由于孕妇在怀孕期间身体会发生各种变化，稍有不适应就有可能出现疾病。为了避免因普通的牙病引发全身性疾病，对孕妇和胎儿造成危险，医学专家建议，作为常规的随诊，孕妇以及打算怀孕的妇女都应当去看牙医，进行常规检查。