我该怎么活？我处处生闷气 气的自己全身起病

我该怎么办？动不动就生闷气 什么都受不了 事情都往最坏的想 消极的想 极端的想 处处生气 比如别人骂脏话 说脏话 我就感觉骂我 就生闷气 比如别人说话难听 我就生闷气 比如别人耍心眼我就不行了 别人不实在 我就处处生闷气 别人在那抱怨 我就生闷气 有些事情我不确定 就想的跟消极 很极端 自己生闷气 比如别人抖床单 我就生气 感觉故意抖我 因为离得很近吗？我该怎么办2-生活中太多事了 我想的很极端 想着母亲别人有事 我就该气死 把自己气死 说明我孝顺 家人去世 我必须上火 去死 这说明我孝顺 不是人活着为了感情吗？ 我处处都感情 变得单纯 幼稚 好像适应不了社会 我该怎么办？处处感情 处处生气 别人对我不好 不实在 所以处处生气 抑郁 咋办？我强迫坏自己 处处上火 什么事都受不了 都不接受 说明我单纯 幼稚 说明有人喜欢我 好累啊 我不想这么货 可是我想着极端 家人去世 你上火 我也去死 对吗？说明我不麻木 我必须抑郁 必须生气 说明我是人

别人对我这样那样 我就把自己气个半死 全身是病 抑郁 我敏感 自卑 活的好累

首先为什么生气，我看你所列的琐事，一个正常的人一般不会这么极端；你生气的根本原因在于你有一套自己的为人处世规则，当别人的行为违反了你的规则时，就会生气；即使别人的行为看起来很正常；

从某些方面说，你比较敏感，脆弱，而且有完美主义倾向；而且有比较重的自虐和自我感动情节；不知道是什么原因让你形成这种自己的规则；你生气发火就是在要求别人遵从你的规则。

其实生气对自己不见得是什么坏事，因为那也是一个发泄途径。但生活在这个社会，需要遵守社会通用规则，不能由着自己的性子

如果你是公司的老板你认为你的付出和回报成正比吗？你的问题我无法回答你，你把自己气成这样对于你的工作有什么帮助吗，还是拿你家人生命安全威胁你不让你离开了？公司给你报销医药费吗你先回答我几个问题，在你们公司像你这样长期接受不公平待遇的只是你一个还是大多数，但是你自己把我的这几个问题回答完了应该就会找到答案了。第一这家公司绑着你了么？第五你的业务能力是最突出的吗？第二！祝工作顺利，生活愉快，如果你离开这家公司能否找到一家不受这样的鸟气而且薪酬待遇和这家一样的？公司替你的家人心疼你吗？第四？第三