腰腹部力量和手臂力量怎么练习.
个人solo到底要练到什么时候才能开始.
爆点怎样加强.pop和wave怎么才能良好结合..
希望厉害的dancer 能帮我解决这个问题.
先不说埃及手.old man 之类的.
popin的力量训练.
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-07-19 16:01
- 提问者网友：自食苦果
- 2021-07-19 10:53
最佳答案
- 五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
- 2021-07-19 11:14
腰腹部力量:仰卧起坐
手臂力量:举哑铃
个人solo要练到自己，别人都满意的时候还要练啊！不然会退步
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