成人每个晚上都磨牙要吃什么药好呢

答案:4 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-01-26 12:10

提问者网友：不爱我么
2021-01-25 23:05

成人每个晚上都磨牙要吃什么药好呢

最佳答案

五星知识达人网友：一把行者刀
2021-01-26 00:06

缺锌，吃海鲜

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1楼网友：長槍戰八方
2021-01-26 03:10

钙镁片

2楼网友：一秋
2021-01-26 01:43

首先需要明白钙的摄入和选择。普通人每天大概需要800mg,孕妇1200mg，老人最少也是800mg,而不同的钙吸收率不同，例如：液体钙的吸收率是9%，乳钙是13%，碳酸钙是40%，但是单纯的碳酸钙容易结石，加上有机钙的话就会好很多了，吸收率也会提高，比如加柠檬酸钙，维生素d都知道可以帮助钙质吸收，好点的钙片会加上镁，镁可以帮助骨骼和肌肉的生长，还可以降低心脑血管疾病的发病率并且可以舒缓神经，最好的钙片会加上维k，这个物质会让钙物质去到它应该去的地方，让它沉积到骨骼当中去不会乱跑，所以一个最好的钙片应该是加了有机钙，加了维生素d，加了镁，还加了维生素k，不过我曾找这种钙片把各大药房看遍了都没找到，甚至以为这种钙片都不存在。

3楼网友：迟山
2021-01-26 00:58

吃猪尾巴

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