在冬天我的手脚经常凉冰冰的 怎么办?
寻求食疗方法!
冬天 御寒的方法之一
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-22 18:22
- 提问者网友：未信
- 2021-04-22 04:01
最佳答案
- 五星知识达人网友：行路难
- 2021-04-22 05:16
冬天 御寒的方法之一............................................
如果没有其他症状,应为气虚或阳气不足,男性可以用红参10克、构杞15克、大枣7--10枚在煮粥的时候放在米里一起煮，每周可以煮3--5次。女性再加10克阿胶。一般用一段时间就能改善症状。
要坚持运动，每天运动距离不低于6公里，补充阳气。
再就是坚持每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
祝你健康
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