训练中 喝糖水好 还是 盐水好？
答案:6 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-07 23:44
- 提问者网友：你挡着我发光了
- 2021-05-07 11:32
训练中 喝糖水好 还是 盐水好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：神的生死簿
- 2021-05-07 13:07
訓練中可不喝的，但訓練後可根據體能的消耗情況適量的補充糖和鹽的。這是由於訓練時消耗大量的體能和出很多的汗水，散失了很多鹽份，所以，適量的補充糖、鹽份對身體是有益的。也就是說，根據體能的消耗情況適量的補充糖、鹽份是絕對必要的。這是你訓練要達到超量恢復的先接條件。
全部回答
- 1楼网友：话散在刀尖上
- 2021-05-07 18:13
用不大，在比赛中可以喝点葡萄糖，来迅速补充能量！
- 2楼网友：未来江山和你
- 2021-05-07 17:27
训练中容易流汗，而汗中携带着大量的盐分，所以需要补充盐分
- 3楼网友：野味小生
- 2021-05-07 17:12
盐水
- 4楼网友：西风乍起
- 2021-05-07 15:34
盐水好
- 5楼网友：从此江山别
- 2021-05-07 14:28
盐水
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