胳膊一使劲就疼，但不是肌肉拉链伤，怎么办
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-10 14:25
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-05-10 08:25
胳膊一使劲就疼，但不是肌肉拉链伤，怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：不如潦草
- 2021-05-10 09:58
你那是肌肉过度用力之后的疲劳现象！休息两天就没事了！
全部回答
- 1楼网友：长青诗
- 2021-05-10 12:30
应该是肌键或肌肉挫或拉伤。多做伸展牵引练习，在疼痛没消失前，别做器械与力量练习。
- 2楼网友：舊物识亽
- 2021-05-10 11:57
你要是继续练得话会有肌肉啊 继续啊
- 3楼网友：人類模型
- 2021-05-10 11:15
由于过度运动导致乳酸分泌过多，造成肌肉酸痛，没关系的，休息两天就好了，在休息的几天中记住多用温水敷一下疼痛处，也可以自己慢慢按摩，要慢慢按摩帮助乳酸尽快消失。
这几天睡眠多了会很快恢复，我健身时也经常出现这种情况。
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