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郁闷,又感冒了,怎么才能让自己的抵抗力强一点,不容易感冒呢?

答案:5  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-05-17 01:18
郁闷,又感冒了,怎么才能让自己的抵抗力强一点,不容易感冒呢?
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多参加体育锻炼啊,

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每天一小时到二小时的步行。 每天吃一片或二片维生C加全维生片。
注意保暖、晚上盖好被子、深夜尽量不要开车外出、适当运动锻炼
多吃有营养的食物 青菜适当的锻炼 多喝水
多穿点衣服!注意保暖。
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