矿泉水什么样的好？

矿泉水什么样的好？

　专家说，纯净水的"纯"代表不含任何杂质，"净"表明干净，没有细菌。喝纯净水对人有益吗？人们疑问最多的是纯净水中没有人体需要的矿物质。那么，健康、饮水、矿物质之间存在哪些内在联系？
　　美国Joe Letoumey教授通过对"规定食物推荐量"中人体每日所需矿物质的量与水中矿物质含量进行比较，所得的结论是"人体所需的矿物质，95%以上是通过食物摄取的，而不是通过饮水摄取的，矿物质主要来源于食物的摄取，而非饮水。
矿物质(mg%)
中文名称 钾(K) 钠(Na) 铁(Fe) 磷(P) 镁(Mg) 钙(Ca)
水 0.09 - 0.002 - 0.78 3.19
香蕉 1594 143 5.4 117 134 3
米 170 23 1.6 152 57 21
柳丁 161 123 1 27 18 23
海带 450 260 3.6 520 57 143
黄豆 957 10 8.6 872 310 170
牛奶 1140 370 0.9 1984 170 970

　　自然界水中虽然含有极少量对人体有益的微量元素，同时也含有大量的可溶解性、不溶性杂质 、微生物，乃至各种污染物。例如，有一水体，碘的含量达到了每升0.35毫克，与此同时，其离子总量达到了每升1473毫克。那么，为了获得少量的微量元素而喝入大量无用的，甚至于有害的物质是一个值得斟酌的问题。
　　自然界水中含有的矿物质多为无机矿物质，人所能吸收的矿物质必须经杆物转换为有机化合物质，才能被人或动物吸收利用。例如，体内缺少钙，饮多少高硬度的水都无济于事，只能从食物或钙片中提入活性钙来补充体内需要的钙。若饮矿物质含量高的水，必然摄入大量不被吸收的无机矿物质，这些无机矿物质将沉积于体内，或通过肝脏、肾脏等排出体外，从而使体内器管承受额外负担。
　　水在人体中的主要功能是参与新陈代谢，即输送养份，排出废物。形象讲，水是体内的"搬运工" 和"清洁工"。纯净没有任何杂质，是一种不饱和的"饥饿水"，它可将养份快速送到体内各器官， 又可迅速将体内有毒、有害物质带出体外，其代谢速度远大于自来水、矿泉水。显而易见，加快代谢，可促进健康。
　有人认为纯净水溶解力强，会将体内的营养物溶解排出体外，使人虚脱。 让我们做一个简单的实验，在手上打上肥皂，然后用自来水冲，一冲即掉，手上总有一种滑腻的感觉。这表明对于某些物质来说，自来水的溶解力比纯净水还要强。　　将纯净水作为饮水长期食用的事例很多。美国几代海军一直在饮用海水
为原料的蒸馏水和纯净水，有谁能怀疑他们所具有的强健体格呢？再如，尽人皆知，"龙井的茶，虎跑的水"，即龙井的茶香，虎跑的水好，虎跑的水好在哪里？经检验得知，其离子含量与市售的纯净水几乎相同， 可直接作为汽车电瓶用水。在杭州，每天都有许多人去虎跑提水回家食髟，有的已食用几十年 。
　　可以说，纯净水是一种安全的饮水。食物为我们提供了保持健康和营养所需的矿物质，让我们喝一杯晶莹新鲜的纯净水吧！
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当然是矿泉类的好

现在主要是 喝矿泉水

1、崂山矿泉水 （中国第一瓶瓶装水，有百年历史）

2、五大连池 （东北） 3、 依云矿泉水 (世界品牌,世界10.8%的全球市场占有率) 4、 乐百氏矿泉水 (中国驰名商标,中国名牌,国家免检产品)

5、 雀巢矿泉水 (知名畅销品牌,世界品牌) 6、怡宝矿泉水 (中国名牌,国家免检产品)

其他的也没多少真正的矿泉水 我喝基本喝崂山 五大连池 还有世寒泉 这才是矿泉水

很多瓶装水都是矿物质水 纯净水

长期喝纯净水对身体没好处，至于喝矿泉水我认为和天然的比人工制造的好，我推荐“农夫山泉”