发奋学习、熬夜这两个我知道
还有别的吗?
包括玩电脑吗?
谢谢
大汗淋漓伤精,鲜血献骨髓也伤精
莫房劳,勤锻炼。
包括,玩电脑超过1个小时后,消耗开始逐渐加大,
当超过4个小时的时候比某些XXOO还要耗损的厉害啊!!
还有就是蒸桑拿了,不要超过20分钟的!!!
还有就是海鲜少吃(看看小日本就知道了,还先吃多了------XX小,时间短)