马上上学去了 我想锻炼肌肉只能在宿舍练无氧啊 在操场跑步 但是觉得挺尴尬的 我一个人在那跑

另外在宿舍练肌肉是不是没有在健身房练得肌肉好看啊 而且不方便 还有4个月能练出一身肌肉不 我现在体脂有点高

有点困难，在宿舍和健身房差不多，只是健身房器械多点，体脂高建议多做有氧，健身问题可以加我企鹅问我

不会尴尬呀，晚上操场上好多跑步的 再看看别人怎么说的。