怎么才能把自己的拳头变硬

答案:5 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-05-01 20:29

提问者网友：几叶到寒
2021-05-01 04:53

~~~~~怎么才能把自己的拳头变硬

最佳答案

五星知识达人网友：duile
2021-05-01 05:27

1.要想把拳头变硬就练"拳顶地".就是把像做俯卧撑一样,只是把掌变成了拳.
2.教你打架 A.先练反应速度 B.练力量和耐力 C.最后是技术
技术上要记住:打就打要害,否则等于失败.
要害主要有:眼睛鼻子脖子肋骨裤挡膝盖等.
"快狠准"是打架的最基本的要领.
好好练练会有长进的.
以上是我的心得,仅供参考!

全部回答

1楼网友：怀裏藏嬌
2021-05-01 06:48

最好的办法就是打沙袋。里面全装沙子。刚开始手会疼，之后会慢慢适应。等你很用力的打在沙袋上。而手不疼，说明你成功了。

2楼网友：長槍戰八方
2021-05-01 06:26

这个很简单每天打一会沙袋，打到你得手握在一起拳面看起来像平了一样就行了。

3楼网友：千夜
2021-05-01 06:10

用拳做俯卧撑，同时可以用拳打树干

4楼网友：琴狂剑也妄
2021-05-01 05:32

用拳做俯卧撑

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