双色鱼头的做法

双色鱼头的做法

材料：鱼头1个(最好是鳙鱼也叫胖头鱼,草鱼\鲢鱼也可)
姜（切片备用，大概10大片左右，去腥味的）
红色、青色剁椒各1瓶（大概250g/瓶，实际用量只要一半，超市有卖）
盐、油 各少许

步骤：1、鱼头处理干净，剖成两半，两面都抹上盐，放置15分钟使之入味；
2、在盘子里先平铺上一些姜片，鱼头搁上面，把剩下的姜片铺在鱼头上；
3、两半鱼头上面分别均匀地刷上红色和青色剁椒，也可以刷一些在下面；
4、把鱼放到锅里蒸大约15分钟，若是味道不够可以加入一点盐；
5、最后把油在另一口锅里加热，喜欢辣点的加入点小辣椒，最后把油泼在鱼头上即可。

上色

双色鱼头的制作材料：
主料：鲢鱼头1200克
辅料：泡椒100克,辣椒酱50克

双色鱼头的特色：
咸鲜微辣，鲜嫩可口。
双色鱼头的做法：
1. 将鱼头剖开去鳃，从鱼头背切开，洗净待用；
2. 将鱼头用盐、味精、料酒、鱼汁腌二十分钟待用；
3. 取大盘一个将鱼头平放入盘内，再将腌好的剁椒、酱椒分别盖在鱼头的两上，周围放十个燕饺；
4. 撒鸡油上蒸笼旺火蒸20分取出；
5. 葱花点缀浇明油即可。

双色鱼头的制作要诀：
1. 本品需燕饺、银丝面适量；
2. 上桌跟酒精炉，并赠送一份银丝面以备沾原汁食用。
健康提示
1. 胖头鱼属高蛋白、低脂肪、低胆固醇鱼类，对心血管系统有保护作用；
2. 胖头鱼富含磷脂及可改善记忆力的脑垂体后叶素，特别是其头部的脑髓含量很高，经常食用，能暖胃、祛头眩、益智商、助记忆，延缓衰老；
3. 经常吃些胖头鱼还能起到润泽皮肤的美容作用；
4. 胖头鱼肉还有疏肝解郁、健脾利肺、补虚弱、祛年风寒、益筋骨的作用；
5. 咳嗽、水肿、肝炎、眩晕、肾炎、小便不利和身体虚弱者都可用它来进行食疗。
6. 暖胃，益人，去头眩，益脑髓，老人痰喘宜之；
7. 鱼胆有毒不要食用；
8. 凡有瘙痒性皮肤病以及有内热、荨麻疹、癣病者应少食；
9. 胖头鱼食用过多容易引发疮疥；

胖头鱼头一个、青色剁辣椒糊适量、红色辣椒酱适量、姜末适量

1. 将鱼头剖开去鳃，从鱼头背切开，洗净待用；
2. 将鱼头用盐、姜末、料酒腌二十分钟待用；
3. 取大盘一个将鱼头平放入盘内，再将腌好的剁椒、酱椒分别盖在鱼头的两半
面上；
4. 撒鸡油上蒸笼旺火蒸20分取出；
5. 葱花点缀浇明油即可。
除了吃鱼头之外，蒸出来的汤汁拌银丝面吃也非常可口。