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深度科普:宝宝成长路上都需要补充哪些营养

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解决时间 2021-02-26 12:56
深度科普:宝宝成长路上都需要补充哪些营养
最佳答案
以3岁内宝宝举例;
【必须补】1、鱼肝油:首先就是出生后15需要补充VA、vD,这个现在都是一般采用鱼肝油,里面含有,补充到2.5岁,后期随着宝宝的食物丰富和活动量就可以自身获得了;
【根据家人意愿,建议补】2、DHA:这个有利于宝宝的脑细胞和脑神经、视神经发育的,深海鱼类含量丰富,如果没法满足每周吃2-3次深海鱼贝类,每日吃小把坚果,就可以食量补充;
3、益生菌:调理肠胃的,健康情况下可以不补充,便秘、腹泻、转奶、感冒等情况下就可以;
4、钙:这个只要宝宝奶量合理,一岁后的饮食品种丰富,补不补充就看家人自己,毕竟这个有丰富有利于生长发育迅速的宝宝骨骼发育,如果缺乏就需要补充。
【缺乏了补】5、铁、锌,都是可以通过食物,比如猪肝、瘦肉、深海鱼贝类、鸡蛋等获得,如果缺乏需要补充。
以上整体都需要宝宝的饮食合理,如果宝宝的饮食不合理,很多就需要补充了
全部回答
你好! 补钙就关键的。。。 仅代表个人观点,不喜勿喷,谢谢。
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