弹跳多大开始下降？

我今年已经21了，身高183，体重78公斤，可以扣篮
现在没感觉到弹跳下降
不知道弹跳能持续到几岁呢？
人的运动状态 什么年龄是巅峰？
我今年21 力量还有机会随年龄增大吗

一般人都说弹跳的高低完全是凭借天赋。这是不对的！当然天赋是必不可少的。但后天的训练才是提高身体的最重要条件。一般人训练身体素质最科学的年龄是17—20岁之间。20—26岁之间提升的空间就不大了。26岁开始下降（各个方面）31岁左右身体素质就会呈现之下下降趋势。虽然坚持训练可以延缓一下衰老的速度。但毕竟岁月不饶人啊，36岁之后建议就不要参加剧烈的重装性运动了。

这个不好说，体育这东西你不去锻炼，不去运动那一直都会下降，我26了现在基本不打篮球了，以前大学时摸板应该很轻松，现在脚上就跟绑铅似得，跳不起来了，只要不去运动就费了，NBA里你看那些30岁的扣将不多得是吗？

弹跳的话一般还可以持续几年，巅峰就是在你的这个时候和之后的十年。力量只要你多练肯定是可以增加的

这得看你在以后的几年里会不会出现严重的伤病，呵，当然希望不会出现这种伤病。但弹跳对膝盖的影响是很大的，如果你是职业篮球员的话，大概要在28岁以后就开始下降了。不过如果你不是职业运动员的话，或许下降的会更快。这不是磨损的问题，是煅练的问题。所以呢，一方面要注意锻炼，一方面又要注意休养。

这么讲吧，对于那些职业运动员，因为不断的训练，28岁到30岁是他们的巅峰，之后能力会逐渐下滑，保持好的可以到32岁左右才出现明显下滑，厄~~这是指综合能力。 至于弹跳，其实初中到高中时期，是我们最为充满活力的时候，到了20岁，是真正的巅峰（活力值全满~），之后只有不断训练才能保持，不然过不了几年，你就会发现不行了。 体制，或者说力量和耐力是可以继续增强的，一般能到二十五六岁样子。 总之身体方面能力，只要不断锻炼，可以保持到28岁吧。

看CBA的对比下 再看看别人怎么说的。