睡觉打呼噜是怎么会事

睡觉打呼噜是怎么会事

你好，打呼噜不好，会造成呼吸不畅，甚至引起窒息。
睡觉时尽量避免仰卧姿势，因为大部分打呼噜的人都是仰卧睡，这时舌头受地心引力作用会向后缩，使气流进出不畅，才会引起打呼噜的现象。所以采用侧卧姿势较好，并且是向右侧卧，减少对心脏的压迫。
另外，不要使枕头过高，那样不但对颈椎有不良影响，也会使打呼噜的症状更严重，成年人枕头应该在6--10cm就可以了，不要在高了。

有时也是正常

睡觉打呼噜可能是呼吸道疾病的一个前兆，最好到呼吸道科去检查一下

呼吸道有问题

睡觉打呼噜，是个问题！ 打呼噜 ,是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时 ,振动气道周围的软组织而引起。在吸气过程中较为明显 ,呼气过程中也可发生。为此，我专门在百度上搜了一下，得到以下内容。 睡眠打呼噜不仅是睡眠呼吸暂停综合征的主要标志 ,影响患者的呼吸功能 ,而且与高血压病及心脑血管疾病的发生密切相关。打鼾已不再被当作是一种正常的生理现象 ,越来越多深受困扰的患者也逐渐认识了打鼾的危害 ,他们四处求医 ,强烈要求治疗。 由此可见，睡觉打呼噜，是个问题。它可能会影响人的身体健康。 睡觉打呼噜不仅是个问题，而且还有可能引起其他问题。比如说，如果你是个已婚者，它有可能影响夫妻生活的和谐；如果你是个学生，它有可能影响你的人际关系，影响宿舍团结。如果你晚上鼾声如雷，偏偏宿舍有一个睡觉很轻者，睡觉时来不得半点响动，这样就会搞得他晚晚夜不能寐，久而久之，怨气加重，矛盾就会逐渐形成。我身边就有这样的例子。 其实，细细想起来，导致这样的结果，也怨不得任何人。打呼噜者不自知，听呼噜者无可奈何，苦不堪言。矛盾的解决，需要双方的协调。所以我们必须想办法解决矛盾。 依我看来，解决此问题，有以下方法。 首先：打呼噜者遍访名医，苦求偏方，寻求可以治疗打鼾的良法，这个方法比较好，于人于己都有好处，可惜目前用于治疗打鼾的方法虽然不下数百种 ,但许多方法的疗效并不可靠。有一些简单的办法常可减轻病情 :1.戒酒 ,尤其是睡前禁饮酒 ;2.禁服镇静安眠药 ;3.减肥 ;4.戒烟 ;5.侧卧睡眠 ;6.应用鼻黏膜收缩剂滴鼻 ;7.保持鼻腔通畅。 。