如何让宝宝少生病？

有些什么食疗或者做什么保健操吗？应从什么方面去注意，让宝宝少生病呢？除了多穿衣服。

冬季提高免疫力的8要诀

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让孩子冬季不反复感冒的食疗

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宝宝少生病的中式保健DIY

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①喝水 秘诀：熬水喝。以苹果和梨混合熬水为最佳。冬天还可以熬荸荠水。 宝宝一定要多喝水，书上说平均一天要喝600毫升，我觉得还应该更多，尤其是夏天，宝宝出汗多，一定要多喝水。 对于不喝白水的宝宝，这招最好使，不仅因为水变得有味道而爱喝，还因为添加了梨，而使宝宝大便通畅，不便秘。对于小宝宝来说，只要喝水多、大便好，基本上就不会得病。 ②吃饭 秘诀：添加天然有味道的蔬菜。比如稀饭中添加南瓜，面汤中添加西红柿。 做稀饭（不要用稻米，一般用小米，多吃五谷杂粮）、面汤。我们会把很多有营养的蔬菜轮流加在他的饭中，都要剁得碎碎的。比如蛋黄（最好用鹌鹑蛋，激素污染少，营养价值更高）、芝麻、香菇、海带、菠菜、油菜、胡萝卜、虾、鸡肉……我们还给他加过螃蟹肉，这个小孩超级爱吃~ 因为宝宝的肾功能还不完备，因此不要在饭中给他们添加盐、糖等佐料，给以用一些本身有味道的蔬菜代替。 ③水果 就是挑一些营养价值高的水果，去皮，捣碎。比如西红柿、桃、樱桃、木瓜、榴莲、猕猴桃等。 4 多出去晒太阳，无论冬天、夏天。经常出来晒太阳不仅可以补钙，还可以增强身体调节能力，增加抵抗力。这样就在换季的时候就不会容易生病了。

给宝宝吃点增加免疫力的食物。如：牛初乳，含有丰富的免疫球蛋白；益生菌等。

冬季宝宝饮食6大注意事项：

1、合理膳食，控制脂肪。

2、补充钙质，必不可少。

3、多吃富含维生素的食物。

4、注意膳食纤维的补充。

5、少食生冷食物。

6、慎用补品。

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少穿衣服，多喝白开水，加强运动，这个说的很对,我的宝宝也是这样的,而且经常户外运动,包括冬天也不窝在家里头,我家宝宝2岁,这一年都没生过病了

少穿衣服，多喝白开水，加强运动，是最经济实惠又见效的办法了。

我儿子就很少有病，现在快2岁了。一共发过3次烧，一次换水土，一次打预防针，一次我感冒了给他传染了。平时如果冻着点，捂一个半天就好了。

如果孩子大些的话，还可以让他游泳。我的同事的孩子3年一天病假也没请过，每周坚持2-3次游泳。