想戒烟可是又戒不掉！到底怎么杨才能戒啊？

想戒烟可是又戒不掉！到底怎么杨才能戒啊？

首先你要真正关爱你的身体健康,其次,要知道吸烟危害健康的道理,再次,就是要展现自己的毅力和决心.我想,你一定成功.

（l）香烟控制。计划好一包香烟吸的天数，每天吸几支也有规定，不许以任何理由违反。在家中则把香烟锁在抽屉里，钥匙由家人保管。（2）时间控制。每天什么时间吸烟，要有规定，如上午2支，饭后1支等。（3）地点控制。戒烟者在一些场所禁止自己吸烟，如在孩子面前不吸烟，客厅、卧室不吸烟，要吸就得到阳台、厕所去吸。这样就会使吸烟次数逐渐减少，最后达到戒

试试戒烟贴

我是一个戒烟失败者：戒烟就要有决心，一但下定决心就一支烟都不要吸，不要要去相信什么每天减少吸一支的理论那全都是骗人的，只有自己下定决心去戒才可以，其实戒烟失败会带给我们自信心的失败，对每件事都会无信心！兄弟你就下定决心去戒吧

我抽了八年了 用了很多戒烟的药都没能成功 想想这八年抽到肚子里的是什么 花了多少钱 给自己身体带来什么害处 想到这些我已经戒了两个多月了 其实没没什么难的 只是前一周有点忍不住 可以含口香糖 过一两周就没事了 抽起来是苦的

不好借，主要看自己意志力了。