混合格斗具体怎么学

混合格斗具体怎么学

混合格斗具体来说就是拳法、腿法、摔法三种技术结合。
混合格斗，是一种规则极为开放的竞技格斗运动。比赛使用分指拳套，赛事规则既允许站立打击，亦可进行地面缠斗，比赛允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道、截拳道等多种技术，比赛按体重划分不同级别。
目前还没有一个系统的混合格斗教学教材，可以借鉴的教学 基本上是拳击、泰拳、散打、摔跤、柔道等进行学习和借鉴，然后突出自己的最擅长的技术。

混合格鬥也是稱為MMA 它的混合是經過系統化科學化的方式 將其混合 並不是說 練了很多種的格鬥術 然後在實戰中混著打 就是混合格鬥的表現 原則上 MMA的練習方式 有幾大部分 站立打擊與地面打擊 摔法 關節技 等等方式的配合訓練 個人是台籍MMA教練 目前任教於深圳MMA 希望我的回答有幫助到您的問題 若有任何相關疑問 歡迎您在詳細諮詢

还是找一个专业的教师，自学的话很多细节是很难把握的

甄子丹的技术属于自由搏击 他的拳法主要是拳击的技术。腿法泰拳的实用技术。在导火索中用的很多擒拿，格斗是 很多细节问题 门外人看的时候感觉差不多 但是实际的威力相差不少。在导火索中很多看的好像截拳道，但是如果实战中的话，拿筋不运用上。单靠蛮力是制服不了对手的，而这里的窍门很多。必须有专门的人试验才能明白。要不后果很严重的。教你个最简单的吧。握拳时，手指甲不是紧贴手指肚子吗？你按住指甲往上内上方向提，你回感觉到撕心的疼痛 那就是其中点。还有就是 有的视频讲授的不是很准确，他教的动作对付不会反擒拿的有用。推荐一下 上网络上查一下高光大 百度名人里面有。这个就是高先生在看公安大教学的视频发现的

只学一种拳 足够你防身。 梁挺系的咏春拳 学一个月保证你有所进步。 对付一个没学过武术的普通人 游刃有余

混合格斗，其实是多种实战技术的结合。练的时候只要把实战强的动作套路学好就行，不过前提是要有基础（爆发力，速度，力量，柔韧，平衡......)...混合格斗可以说是很多个实用动作组成，如果没有基础功的配合，就算动作再厉害，也一样达不到效果。