经常锻炼能提高肝肾的解毒能力吗

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解决时间 2021-03-21 15:36

提问者网友：寂寞梧桐
2021-03-20 19:36

经常锻炼能提高肝肾的解毒能力吗

最佳答案

五星知识达人网友：雪起风沙痕
2021-03-20 20:14

你好，很高兴能为你解答。
人体对污染物有一定的解毒能力，但是这种能力与机体代谢活性和营养状况密切相关。
营养均衡，身体健康的人解毒能力强，老人孩子病人尤其是肝肾功能消化功能有问题的人，解毒能力则要低得多。
多注重膳食营养是提高机体抗污染能力的主要途径，人们一定要养成良好的饮食习惯，注意膳食的营养平衡，特别要多摄取丰富多样新鲜的蔬菜，藻类，菌类，薯类，豆类，粗粮水果等抗污染食物。
你所说的经常锻炼，可以增强免疫力。可以增加心肺功能，可以控制体重，嗯，有助于改善体型，可以消除精神紧张，有助于减少老化，但是对，肝肾的解毒能力没有太大的帮助。

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1楼网友：鱼芗
2021-03-20 23:27

如果常锻炼得不到营养的补充是提高不了多少的

2楼网友：往事隔山水
2021-03-20 21:49

可以吧

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