怎样才能快速让小肚子消失？

怎样才能快速让小肚子消失？

晚饭不要吃得太多，不要吃完饭就往床上躺，没事的时候，可以转转腰部，做做腰部运动！

上午多喝点白开水，早餐要吃！

坐姿要坐正，腰要直，坚持这样，一两个星期你的小肚子应该就会慢慢小了~~！

今天在我们小区里有个很漂亮的妈妈再议论减肥产品，她说针炙的不行，还花冤枉钱。还不让吃这吃那，说最后网上的经典百合胶囊很火，她有个亲戚用过了，挺管乎，纯中药成份。比较安全，说是价格还算适中，三百多。我们几个小孩都一岁多，别的地方还可以，都有肚腩。所以打算一块买，我们经常讨论这个事，应该算是比较中意，一致通过了。希望它可以一直好下去

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。 借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵 希望采纳！ 很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥，把自己的减肥经历说出来；也有人说我是发广告的，那我为什么要帮助别人减肥呢，其实我也是有目的的：1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定（以后或许还有其他想法）。不过我敢肯定的是，我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的，“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。

建议你用美资减肥胶囊,虽然我不是产后肥胖,但是因为工作的关系,天天坐着,腰和肚子的上肉特别多,一抓一大把,无意在网上看到美资减肥胶囊效果挺好的,没有副作用的,是纯中药的,我也试着吃了一盒,真的没有想到效果挺不错的，而且没有出现皮肤松驰现象。现在坐着也看不到肚子上的肉，你也可以试试，祝你早日减肥成功

参考资料www.nvrenlt.cn

1.走路的时候吸着肚子，但是保持正常呼吸，坚持每天半小时。 2.每天做仰卧起坐，晚上睡觉之前。做的量一天一天增加就好，别性急。 3.多吃粗纤维的食物，如红薯之类的，保持每天大小便顺畅。 4.最重要，不要性急。 做到以上几点，一个星期见效！嘿嘿~个人经验诶！