请问如何避免放屁？

就是在45分钟内不放屁好吗？或者是让别人闻不到屁的味道，因为我上课坐第1排

不要受凉，不吃或少吃容易产气的食品，如地瓜、洋葱、高丽菜和豆类及其制品，饮食上少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时宜细嚼慢咽，以免吃进太多的空气，每天喝些酸奶，有助于改变肠道细菌。如果你一直是这样，那建议你到医院看看医生，不要粗心大意，贻误时机。祝你健康快乐！

主要是跟吃的食物和消化有关。一般情况下，像谷类薯类吃的多，摄入的膳食纤维就会增多，在大肠内因细菌分解产生的沼气二氧化碳等气体就会增多。同样，像豆类，尤其是炒豆，豆类的种皮中也富含膳食纤维，吃带皮的豆芽就很容易放P。有时候喝牛奶也会发生肠胀气。此外，洋葱大蒜大葱等含硫化物较多的食物产气量也多，注意一下就行。要是消化不好的话，吃些健胃消食的食物比如山楂什么的，必要时可以咨询一下医生

我们每天都要吃饭，而且每天都要大小便，这是人正常的生理现象。同样，每个人都要放屁，屁是人体通过消化道排出臭气。放屁也是一种每人都有的生理现象。假如一个人一天不排气，肚子就会胀得很难受。 正常人的消化道是经常保持有120-150毫升的气体。但是由于气体是不断产生和不断排出的，因此，每天通过消化道的气体总量有时可达三、四千毫升。可见，一个人每天的排气量真不少。 那么，这么多的气体是从哪里来的呢？首先是我们呼吸、吃东西和讲话时从鼻子或嘴巴进入体内的空气；另外是我们吃入的食物在消化道里被细菌发酵分解而产生的气体，特别是一些难以消化的食物产生的气体就更多一些；再就是血液中携带的气体，主要是二氧化碳也会向肠腔内扩散。 据研究，人体消化道里的气体一部分在胃里，大部分在大肠里，小肠内的气体较少，因为小肠有吸收气体的功能。 胃里的气体主要是从吞咽食物而来的。气体的成分和空气差不多。大肠里主要是氮气和二氧化碳还有少量的氧、氢和甲烷，还夹杂有氨、硫化氢、吲哚和粪臭素。所以，大肠里的气体是有臭味的。大肠里的气体由肛门排出就是难闻的臭屁