晚上10点以后吃夜宵会发胖吗?

晚上10点以后吃夜宵会发胖吗?

晚上10点后进食是比较容易发胖的，所以最好尽量不要太晚的时候进食，也不要熬夜。
宵夜的习惯不仅会给肠胃造成负担，也会让人发胖若宵夜吃的多是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人体内的血脂突然升高。人体的血液在夜间经常维持高脂肪含量，若此时又进食太多，或是频繁、屡次进食，将导致肝脏合成的血胆固醇明显增多，刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白。

扩展资料：
夜宵形式多样，涵盖多种美味佳肴。合理、健康的夜宵不仅可以帮助恢复体力和精力，而且对治疗一些慢性病有利；不合理、不健康的夜宵则危害多多。
许多减肥资讯告诉我们，不想发胖的话，晚上不要吃太多东西，尤其要跟宵夜说再见。
如果你一定要吃宵夜才能入眠，最好在睡前2小时吃完，并避免油脂高的食物。油腻食物会让消化变慢，延缓胃排空时间，有些人因此会在夜里睡不好，甚至影响隔天一早的食欲，让最重要的早餐吃不下。宵夜的热量控制在200卡左右。
人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。
参考资料：百度百科-夜宵

通常在晚上6点之后吃东西都会发胖的,但也要看个人的体质,有的人吃水都会发胖,有的人怎么吃都不胖

长期10点以后吃宵夜是会发胖的（吃了吸收不好的人除外），胃这个时候该休息的时候你还要它工作，久而久之它就会劳累过度偶尔会出些小毛病提醒你它很累了，而且夜间的活动量没有白天的大，吃完相隔时间不长就睡觉的话你吃的东西不能被消耗掉，就转化为脂肪堆积。大家都知道夜间你的肝肾脾胃之内的脏器经过一天的活动之后是需要休息的，如果经常吃夜宵，胃肠道就不能休息，胃黏膜的修复也不能正常进行，吃的夜宵长时间停滞在胃中，会促使胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，极易导致胃黏膜糜烂和溃疡。

1:首先晚上吃夜宵肯定是不健康的生活习惯，不管 你吃的是什么。
2:其次就是晚上吃夜宵肯定是会长胖的，因为一般晚上我们的器官，机体的各项功能都处于休息状态，此时吃东西会不消化，脂肪就会积累，长期以往，不仅体重增长，而且身体也会收到伤害。
3:夏季到了，露肉的季节到了，所以为了保持一个好身材，夜宵还是不要吃为好。