3岁宝宝便秘饮食怎么安排

3岁宝宝便秘饮食怎么安排

1每天早上和几杯白开水。

2生萝卜吃半斤，儿童适量

3生吃白菜心

4可以吃西葫芦，生吃熟吃都行

5用豆芽做汤，不用太烂，熟了即可

6西红柿紫菜汤营养丰富，还可以防治记忆力衰退

7花生米拌芹菜。花生米20颗，芹菜四两切段，用水抄熟后，以盐和少量酱油拌一下即可。

8此外，海带萝卜汤和木耳白菜汤也可以起到一定的功效。

你好, 小儿便秘一般的处理方法有： 1,多喝水，建议在水中或牛奶中添加些佰利多 黄金双歧因子，既可以预防和改善便秘症状,也可以促进钙等微量元素的吸收。 2,母乳喂养的宝宝,妈妈注意饮食结构的调整,注意清淡饮食,妈妈也要多喝水. 3,给宝宝做腹部顺时针按摩,用手掌轻轻摩擦婴儿的腹部,以肚脐为中心,由左向右旋转摩擦,按摩10次休息5分钟,再按摩10次,反复进行3回. 4,如多天未解,可用小儿开塞露 5,多喂水果,蔬菜汁水.每次吃奶的速度不可过快过饱,奶粉浓度要稀点.

你可以看看邹大夫通便茶，效果不错，我很多朋友都在用

············

多吃含膳食纤维较多的水果在治疗便秘上效果更好，比如猕猴桃、西瓜、香蕉、柚子、橙子、大枣、桑椹等。尤其是猕猴桃。研究发现，它含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，这些物质除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防、治疗便秘以外，还有很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。每日清晨起床后，空腹吃1—2个猕猴桃，隔1小时再进餐，治疗便秘的效果会比较好。

具体的参考 http://www.yongyao.net/zhuanti/100/jk6.html 或专家咨询。