练瑜伽能矫正驼背吗

练瑜伽能矫正驼背吗

驼背也分为很多种，造成驼背的原因有很多
瑜伽始于印度，修生养息的活动，就好比中国广场上的太极一般，本身并不是为了减肥、身材、矫正驼背等才创造的瑜伽。
所以首先你要了解你驼背的原因，首选就医。
其次大多数人驼背的原因是从小造成的，正面胸口肌群过于发达，背后集群过于薄弱。

可以的，瑜伽的动作很多，其实有一些可以矫正驼背的，另外站墙根也是可以矫正的。