平时要怎么预防痘痘的生长？

平时要怎么预防痘痘的生长？

1：经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污。平时脸上分泌油脂过多而发亮时，应随时用软纸擦去。
2：饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。
3：保持心情愉快：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。
4：菠萝汁：用菠萝汁洗擦患处，可防止长痤疮，并有清洁滋润皮肤功效。
5：苦瓜面膜：取中等苦瓜1个捣烂，汁饮服。将苦瓜渣加入1汤匙燕麦粉调匀，涂于面部，20分钟洗去。每周2次。适用于黑头粉刺者。
6：橙核涂液：用橙子核研细末，以温水调匀，每晚临睡前涂面部，次晨以温水洗去。功效去黑斑，除粉刺。适用于粉刺、黄褐斑。
7：果皮鲜奶液：用2－3个苹果的果皮，加清水1杯煮沸，倒入鲜牛奶1茶杯再煮一会，滤出混合液趁热熏蒸脸部。适用于黑头粉刺者。

亲,少吃油炸食品,零食,辣椒．．．保持心情放松，开心,多喝水,多吃蔬菜,还有其它的,多的很,只要你做到上述,恭喜！你成功了。

睡的好，吃的好，心情好，看得开，亲，这些就是绝招啦！！

平时要注意脸部的清洁，上妆后一定要彻底卸妆，保持清爽，饮食清淡，少吃辛辣、油腻刺激性的食物； 保持愉悦的心情，压力大也会导致长痘（曾经因为压力大加上心情极度郁闷额头上长了4个月的痘痘啊！）； 枕头、被褥也要经常换洗，每周做两次补水面膜（或DIY的也行），最好在睡前做； 不要熬夜，保证充足的睡眠也很关键！