西洋参和三七粉晚上睡前能吃吗?

西洋参和三七粉晚上睡前能吃吗?

三七粉不要睡前吃，会使中枢神经系统兴奋，容易睡不着的。
不过晚饭时候吃一点三七粉可以帮助睡眠，因为三七粉对中枢神经系统有双向调节作用，晚饭前适量服用可以促进血液循环，镇静安眠。

西洋参和三七粉不冲突，是可以一起吃的，西洋参和三七粉都是补品中的上品，我也经常用西洋参泡水喝，西洋参泡水喝可以补气生津，活血补气，每天放3克昌弘的西洋参片，加点枸杞和红枣，提高记忆力，抗疲劳，增强记忆力等。