强直性脊柱炎患者如何注意体姿.

注意哪些呢

您好! (1)坐位：坐椅选硬座和高至头部的硬靠背，并有扶手，调整椅子高度，保持正确姿势，避免身体向前弯曲，胸直立，常活动脊柱，通过坐直和向后活动肩来伸展脊柱，避免坐低而柔软的坐椅或沙发。     (2)站立：挺胸、收腹和双眼平视，不要以一种姿势站立或坐得过久，要常散步和舒展身体，或平卧15~20分钟(仰卧，双腿向下悬垂)，如必须保持一个姿势，应尽可能多地活动和伸展关节。     (3)睡眠：尽可能仰卧位，避免屈曲畸形，床的选择用普通床(应牢固，不下陷，不太硬)，床垫内部可有弹簧，但边緣应坚固，可在床垫和床板间放硬纸板或胶合板，选时先在床垫上躺20分钟，看是否舒适，枕头尽可能低，防止颈椎畸形，选松软的羽毛枕头。 
 

沈阳类风湿病医院研治中心，作为类风湿、强直性脊柱炎治疗专业的研究机构，响应国家号召的“共建和谐社会”和“以服务人民为荣、以崇尚科学为荣、以团结互助为荣”的号召，积极引领“自利利人的健康商业法则”，从我做起，发起“中国类风湿、强直性脊柱炎防治心贴心计划”， 成立类风湿、强直性脊柱炎专研组，专研组专家们废寝忘食、呕心沥血，研究大量的古今中外医学典籍，做实验、进行临床分析研究，充盈大脑的只是尽快让那些"风湿、类风湿、强直性脊柱炎"病人走向康复。经过潜心钻研及临床试验，独创的治疗风湿、类风湿、强直性脊柱炎特效药物创新三联疗法、液体刀滑膜溶解术终于面世，创造了终止预防风湿、类风湿、强直性脊柱炎所导致的因病致贫、因病致残、因病致死现象的发生和发展的新篇章。

    沈阳市皇姑区长江北街19号

    沈阳军区（强直性脊柱炎）疾病控制中心医院

注意多休息，坐姿要正，在医指导下做康复训练。会好起来的，心情要乐观

南京政治学院医院强直性脊柱炎专家提醒： 颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。 腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。 肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤。 髋膝关节：运动同类风湿性关节炎一样。 两脚分开与肩宽，两手叉腰，抬头挺胸，目视前方，做胸式呼吸。 体位同前，吸气时两手变拳。经体侧上举与肩平，同时挺胸，肩部向脊柱收拢，头后仰，足尖踮起，呼气时还原。 体位向前，吸气时两上肢伸直经体侧上举；呼气时双腿伸直，上体前屈，手触地面。 距墙角一米处，两手分别撑在两侧墙上，与肩平齐，吸气时身体前倾，腰部前挺，脚跟不要抬起，呼气时还原。 距墙一臂之远站立，双臂伸直，撑墙，略比肩宽，吸气时屈肘，前臂触墙，胸部前挺；呼气时还原。 双手高举抓单杠悬吊，用自身重量进行牵引，也可以行引体向上，吸气时上，呼气时还原。