来例假喝姜茶有什么好处

来例假喝姜茶有什么好处

姜茶具有温经散寒的作用，在来例假期间感到身体不适时，喝姜茶有助活血散瘀、缓解不适。姜茶用毛巾浸透后热敷腹部，可以放松肌肉、减缓痛经的效果。

姜茶的做法

食材用量：生姜50克、红糖50克、水400毫升
做法步骤：将生姜洗净切片，放入小锅里，倒入水煮沸约5分钟，把姜片挑出，再加入红糖搅匀后即可食用。

姜茶的功效

具有去除胃寒、暖胃、暖宫、增强免疫系统、缓解生理期不适，防治风寒感冒等作用。
小贴示：来例假期间不能吃凉的刺激性的食物，以清淡为主。应该注意保暖、保持愉快心情。

月经量多的话建议三天后在喝黑糖红枣姜茶，量少的话可以喝

喝红枣黑糖姜茶对月经少，痛经的女人最好了，

姜是比较温性，有驱寒的功效

来月经的时候喝红糖姜茶对你的身体是很有益处的。喝红糖姜茶可以使你的经血顺利地流出，不至于留在体内，而且对于你的经期的新陈代谢也是有好处的。你应该在经期的时候多喝一些红糖姜茶。

经期喝姜茶可以缓解经痛 ，而且来月经的时候喝姜茶可以使你的经血顺利地流出，不至于留在体内，对你的经期新陈代谢是有好处的。
对体质较弱偏寒的女性也有驱寒，活血养颜的功效。