随便果能吃吗？真的能减肥

随便果能吃吗？真的能减肥

很肯定的告诉你，可以吃，可以减肥
不过得坚持，尽量控制饮食，并适量适当运动
冰冻三尺还非一日之寒，身上多出来的肉肉也不是短时间长起来的
给了自己时间长肉，也要给自己时间减肥不是
具体的可咨询我！

名片都取得那么随便，肯定不怎么靠谱啊，随便果只是种打着天然名头的瘦身产品，需慎用。还是老实运动的好。

别浪费钱，没用的。 广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。 吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。 每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便 要能跳出汗来的那种。 吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。 减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。 减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！ 唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！ 平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。