我是一名高二的学生 身高一米七八 体重六十五千克 想考个好的体校 谁能帮我制定一个训练计划 可以高强度一点 主要是想提高下 速度 弹跳 暴发力 和力量 目前是一名学生 谁能帮帮我 谢谢了 急求
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-11 03:44
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-05-10 06:30
我是一名高二的学生 身高一米七八 体重六十五千克 想考个好的体校 谁能帮我制定一个训练计划 可以高强度一点 主要是想提高下 速度 弹跳 暴发力 和力量 目前是一名学生 谁能帮帮我 谢谢了 急求
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-05-10 07:02
每天蛙跳1km
全部回答
- 1楼网友：梦中风几里
- 2021-05-10 08:11
你们高三应该有报体校的，看看他们怎样训练的 ，跟着做就差不多了，剩下的就看你自己了
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