幸福婚姻的秘诀

幸福婚姻的秘诀

一，幸福婚姻的秘诀：坚守责任并保留自我
二，幸福婚姻的秘诀：和蔼点，别挑剔！
美国从事了30年人际关系研究的心理学家Gottman医学博士著书《幸福婚姻的七大原则》建议，想要一个幸福的婚姻,就得停止相互挑剔，把争吵的力气省下来解决更大的事情。
要想婚姻幸福长久，应该遵守以下规则：每当你责备伴侣1次后，都应该找机会赞扬他(她)5次。这样不仅能让他(她)消气，找到心理平衡，还能使他(她)感觉受到重视，从而巩固你们的爱情。
尤其是要要重视环境变化对婚姻产生的影响，如失业、生孩子、婚外情、生病、心理抑郁等，都容易使夫妻关系亮起红灯。如果把这些处理好，婚姻就会地久天长。
为了婚姻幸福，以下是面对婚姻中矛盾的九个处理方法：
1别把事情闹大：和蔼点，不要攻击人品，不要骂人。
2作些小让步：小让步很重要，你一定要对对方宽容，而且要经常做小让步。
3说具体行为：不要说“你是个糟糕的人”，要说“我很不满意你把衣服扔在地上”。这样的说法表示了你对一个具体行为的感觉，这样对方才可能会改变他的行为。
4不能“翻旧账”：不要找茬，不要把5年或10年前的事情都翻出来，肯定不能解决问题。
5暂停争吵, 尽量冷静：在吵嘴中你越平静，对方越会认真对待。遇到矛盾时, 你先深吸气——从一数到十——再呼气。如发现有不适的感觉，立即暂停争吵，等几小时,等到你不生气的时候处理，感觉会好一些， 你会有一个全新的视角。