我想减去腹部赘肉，加强上肢力量，肱三头肌和腹肌。用什么样的办法连练习。
最好是科学并且附注时间表最好。3Q啦。。。
如何加强肌肉力量练习
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-08-11 08:27
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-08-10 12:28
最佳答案
- 五星知识达人网友：野味小生
- 2021-08-10 13:21
仰卧起座减腹部赘肉，俯卧撑、引体向上锻炼臂力
全部回答
- 1楼网友：孤老序
- 2021-08-10 13:33
我想应怪天天锻炼不要来在家里
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