有没有什么迅速的减肥方法最好是一个月瘦5斤不反弹的!不要不切实际的!能让学生用的!
- 提问者网友:记得曾经
- 2021-05-13 07:04
- 五星知识达人网友:患得患失的劫
- 2021-05-13 07:20
一、减少食物的摄入量
要想减轻体重,无须放弃喜爱的食物,重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大,那就要注意减少每次的分量。不是每周4次,每次200克肉的食用量,而是每次100克,这样就可以少摄取1200千卡的热量,可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议减肥者在厨房放一个秤,贴一条提示标语,注意提醒自己摄取食品的重量。
如果楼主坚持不下来就吃减肥药吧,建议你去她空间看看吧。你可以加Q .Q412 40 54,,她空间里有几种,大家都评价不错。其他的我也不说了 你可以自己去网上查一下! 祝你早日减肥成功- 1楼网友:低音帝王
- 2021-05-13 11:10
方法是:睡觉前喝一小杯红酒,是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪! 全脂高钙起司配红酒,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃, 在睡前30分内,吃 1-2片起司或50g乳酪,再喝1杯50-100c.c.的红酒,3周可瘦7公斤。 起司含蛋白质和脂质;红酒含酒精,都具有产热作用,且可让血糖上升。热量很低, 才129卡,又加上饮食的控制,就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收,且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸, 可提升代谢率。红酒含酒精,可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低,吃起司和喝红酒, 可产热,并加速新陈代谢,边睡边能消耗体内脂肪,以达到瘦身效用 在这里给你推荐牛奶荷叶胶囊,身边很多胖友,同事在使用。纯中药的,药性温和, 减肥效果也很好。特别是对于局部,你可以到网上多做了解。祝你减肥成功!
- 2楼网友:山河有幸埋战骨
- 2021-05-13 10:59
- 3楼网友:掌灯师
- 2021-05-13 09:35
南瓜减肥
味甘性温,温暖身体,补养脾脏及胃之元气,且润肺及利尿,秋季食用既养身又减肥,可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥,经常食用。 至于使用减肥产品的的话可以试试【美姿减肥胶囊】,我吃【美姿减肥胶囊】两个月减了28斤,现在停药半年了没有副作用,也没有反弹,你可以登录他们的官方网站了解一下 【(Q号是 159 241 720 4 )网站搜索 nvrenlt.cn就可以看到 】
- 4楼网友:想偏头吻你
- 2021-05-13 07:57
,我的一个好朋友就吃过【【天香百合/瘦身胶囊】】,我是亲眼目睹的,简直太神奇了,很不可思议的,就连我这个一般不相信得人不得不相信了,因为事实发生在眼前...... 她身高160cm,体重130多斤,其实应该而不是很胖的,但是她的肉肉好虚,听起来不是很胖,但是看起来...(就不说了明白就好啦),后来有一个多月没见她,等见她时把我吓了一跳,差点没认出来,竟然差不多和我一样啦,估计也就有110斤左右啦,问她怎么回事,是谈恋爱啦还是吃什么啦,刚开始她还不说实话,后来被我说的没辙啦才老实交代,哼哼...别人都还不知道呢,只有我知道,不过再者说了她不会知道的,所以没事啦,呵呵.....
- 5楼网友:妄饮晩冬酒
- 2021-05-13 07:48