冬天怎么减掉腹部脂肪？冬天适合减肥吗？

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解决时间 2021-07-19 12:30

提问者网友：遁入空寂
2021-07-19 05:22

冬天怎么减掉腹部脂肪？冬天适合减肥吗？

最佳答案

五星知识达人网友：忘川信使
2021-07-19 06:11

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
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全部回答

1楼网友：撞了怀
2021-07-19 12:02

健康最重要，日常养成好的习惯就可以了。回答完毕，希望采纳！

2楼网友：污到你湿
2021-07-19 10:26

你可以式式我现在在用的方法，大概在2个月前我在网上看到这个方法的，我自己式过了效果还不错。早晚喝一杯柠檬4片（鲜柠檬做最好）+橄榄油（要压榨的）适量+蒜头3到4片和温开水服下。真的有效。如果觉得不够还可以尝试韩膳经（纤维素胶囊）对腹部减肥很有效的！还不贵！

3楼网友：污到你湿
2021-07-19 09:12

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

4楼网友：鱼忧
2021-07-19 08:09

饮食要注意，运动要坚持，冬天最好穿一些露肚的的衣服，风吹多了，肚子经常不舒服，比减肥药还好呢

5楼网友：冷風如刀
2021-07-19 08:04

朋友你可以试一下,个人经验.很有效.对身体又无害. 蜂蜜+白醋减肥有奇效最近发现一个经事实验证有效的减肥美容方法：蜂蜜+白醋，现介绍给大家。在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法： 1.早餐前20分钟空腹喝 2.中餐和晚餐后立刻喝现在介绍给所有想变得更苗条更漂亮的美眉，值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。这样的话，你就可以正常吃饭，不伤身体．

6楼网友：青灯有味
2021-07-19 06:25

科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

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