脚踝严重扭伤怎么办

今天打球，脚踝严重扭伤，脚踝处肿胀很大，应该如何采取治疗呢？要注意点什么呢？现在走路都走不了，那么冷的天气还要露只脚出来受苦，真不方便。希望各位名人名医多多指教。

您好，脚踝扭伤多数是内翻损伤，一般伤后24小时内，应该冰敷，冷可以刺激血管收缩，减轻肿胀，如果在冬天，那么用自来水冲一下也可以的，因为气温比较低吧，24小时过后，出血停止，要进行热敷了，促进血液循环，加快吸收，消除肿胀。同时可以运用医学活血化瘀药物，如云南白药，切忌在伤后即刻揉按肿胀部位，治疗上，除了以上的物理方法和药物，还有就是要求固定，因为脚踝的软组织损伤，通常是一韧带为主要表现的，伤后的功能恢复也主要体现在韧带上，为了促进韧带的功能恢复，那么就必须固定，一般可以打石膏，简单的就是加压绷带，进行合理固定，两周左右。还要避免再次损伤，脚踝的损伤，一定要重视，如果恢复不好，会对以后的脚踝功能造成影响，治疗的时候一定要有耐心！祝早日康复！